髪の毛の量が半分になってしまうまで、ほとんどの女性は自分の薄毛に気付かないと言われています。
女性の薄毛は、男性ホルモンが原因で生じる男性型脱毛症とは大きく異なり、頭頂部全体が広く薄くなっていくのが特徴です。
その主な原因は、加齢による女性ホルモンの減少だけでなく、過度なダイエットやストレス、睡眠不足など、現代女性のライフスタイルと密接に関係しています。
特に重要なのが、抜け毛の増加よりも、新しく生えてくる髪が細く短くなることで、これは栄養状態や血行不良が大きく影響しています。
女性の薄毛改善には、まず十分な睡眠と、タンパク質やビタミンを含むバランスの良い食事を心がけることが大切です。
頭皮マッサージを毎日続けることで、血行を促進し、髪の成長を助けることができます。
また、過度な染髪やヘアスタイリング剤の使用を控えめにすることで、頭皮環境を整えることができるのです。
薄毛の進行が気になる場合は、早めに専門医に相談することをお勧めします。
女性ホルモンバランスの乱れが原因の場合は、内服薬による治療も効果的とされています。