渋谷駅周辺には多くのパーソナルトレーニングジムがあり、料金やサービス内容は様々です。以下に、主なジムの名前と料金相場をまとめました。情報は変更となっている場合がございますので最新の情報を各店舗にてご確認ください。
REDY’S GYM 渋谷店
渋谷区, 日本
女性専用のボディメイクジムで、音楽に合わせた楽しいトレーニングが特徴です。 料金は16回コースで38,850円、入会金は5,500円、登録料5,500円、施設利用料2,530円が必要です。
ボディメイク
エクササイズコーチ 渋谷店
渋谷区, 日本
AI主導のマシントレーニングを導入し、1回20分の短時間で効果的なトレーニングを提供します。料金は16回コースで70,400円、入会金は19,800円です。
ボディメイク
GASY 渋谷店
渋谷区, 日本
完全個室の上質な空間でトレーニングができるパーソナルジムです。料金は30分・16回コースで95,040円、現在入会金無料キャンペーン中です。
ボディメイク
eviGym 渋谷東口店
渋谷区, 日本
オーダーメイドのトレーニングが魅力のパーソナルジムで、全店舗ご利用可能です。料金は60分・16回コースで105,600円、入会金は無料です。
ボディメイク
ヘルシージム
渋谷区, 日本
リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを提供するジムです。料金は60分・16回コースで129,800円、入会金は無料です。
ボディメイク
GLOBAL FITNESS 渋谷店
渋谷区, 日本
完全個室・食事管理付きで手ぶらで通えるパーソナルジムです。料金は60分・16回コースで149,600円、入会金は22,000円です。
ボディメイク
OUTLINE 渋谷店
渋谷区, 日本
女性専用で生涯アフターフォロー付きのパーソナルジムです。 料金は75分・16回コースで184,800円、入会金は通常33,000円ですが、現在無料キャンペーン中です。
ボディメイク
ケンズ
渋谷区, 日本
短時間で効果的なトレーニングを提供するパーソナルジムです。料金は45分・16回コースで217,800円、入会金は無料です。
ボディメイク
チキンジム 渋谷店
渋谷区, 日本
初心者から上級者まで対応するパーソナルジムです。料金は60分・16回コースで202,400円、入会金は35,000円です。
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、専属のトレーナーが個々の目標や体質に合わせてマンツーマンでトレーニング指導を行う施設です。一般的なフィットネスジムとは異なり、個別のプログラムや食事指導を提供し、効果的なボディメイクやダイエットをサポートや目標に合わせたプログラムを作成してくれます。
そしてこのエリアにあるパーソナルジムは、たくさんのパーソナルジムがひしめき合う激戦区です。仕事帰りにも通いやすく、自分に合ったジムを見つけやすいのが魅力です。
メリット
●個別指導: 専門のトレーナーが一人ひとりの目的や体力に合わせたトレーニングを提供します。
●効率的なトレーニング: 正しいフォームや適切な負荷で行うため、短期間で効果を実感しやすいです。また、怪我のリスクも減らせます。
●モチベーション維持: トレーナーのサポートにより、継続的にトレーニングを続けやすくなります。
●プライバシー確保: 個室や少人数制の環境で、人目を気にせず集中できます。
●食事管理のサポート: 食生活のアドバイスも受けられる。
●モチベーション維持: トレーナーに励まされながらトレーニングできるため、モチベーションを維持しやすい。
デメリット
●費用が高い: 一般的なジムに比べて料金が高額になる傾向があります。
●予約制限: 人気のジムでは予約が取りにくい場合があります。
●トレーナーとの相性: 担当トレーナーとの相性が合わないと、効果が出にくいこともあります。
●時間が固定される: トレーナーのスケジュールに合わせて、時間が固定されることが多い。
●通い続けるのが大変: 継続して通うには、強い意志が必要。
良い口コミ
トレーナーの質が高い、食事管理が丁寧、目標達成できた、などの意見が多いようです。
悪い口コミ
料金が高い、効果が出ない、トレーナーとの相性が合わない、などなどの意見が多いようです。
料金相場
渋谷駅周辺エリアのパーソナルトレーニングジムの平均的な料金相場は、2ヶ月（16回）のコースで約172,794円、1回あたり約10,800円とされています。
選び方のポイント
1. プラン内容と料金: 自分の目的や予算に合ったプランを提供しているか確認しましょう。
2. トレーナーの質: 資格や経験、口コミなどを参考に、信頼できるトレーナーが在籍しているかチェックします。
3. 予約の取りやすさ: 自分の生活リズムに合わせて通えるか、予約システムや混雑状況を確認しましょう。
4. 食事指導の有無: トレーニングと併せて食事指導が受けられるかも重要なポイントです。
5.目標を明確にする: ダイエット、筋力アップ、体型の改善など、自分の目標を明確にする。
6.立地条件を確認する: 通いやすい場所にあるか確認する。
7.無料体験を受ける: 複数のジムの無料体験を受けて、自分に合うジムを見つける。
8.女性専用ジム: 女性専用のジムは、女性トレーナーが在籍している場合が多く、安心してトレーニングできる。
9.完全個室: 周りを気にせずトレーニングできる完全個室のジムも人気です。
まとめ
渋谷駅周辺には、様々なタイプのパーソナルトレーニングができるパーソナルジムがあります。自分の目標や予算に合わせて、自分にぴったりのジムを選びましょう。無料体験を利用して、実際に生の雰囲気を体験してみることを強くおすすめします。また、最新の情報を各店舗にての事前確認が必要です。